喝菊花茶有什么功效

1、降火解毒：菊花茶能清热解毒，适合肝火旺盛、长期吸烟喝酒、口腔溃疡等人群。通过对肝胆系统的调理，可以消除体内毒素，改善皮肤粗糙、暗沉等问题。

2、明目清肝：菊花茶可促进眼睛血管扩张，增加视网膜血流，调节视神经功能，起到缓解眼部疲劳、舒缓干涩等作用。同时，其能够调节肝气，利于生发和储存血液，有利于提高人体免疫力。

3、止咳化痰：菊花茶中含有丰富的类黄酮物质，可起到所谓“镇咳化痰”的功效，适合有咳喘、慢性支气管炎等症状的人群食用。

4、清心凉血：在中药学中，菊花有清心凉血的作用，能够帮助缓解头晕眼花、失眠、过度思虑等心理问题。同时，它还有一定的抗疲劳作用，有利于消除身体疲劳感。

5、减肥美容：菊花茶也有一定的美容功效，含有较多的膳食纤维，能够帮助清除体内垃圾、调节内分泌，降低人体脂肪积累。同时，菊花还富含维生素C、粘液质等物质，具有滋润皮肤、增强免疫力的作用。

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