菊花泡水的功效与作用

菊花泡水喝主要可起到养肝明目的功效，可缓解视力疲劳，消除眼睛干涩等不适感。同时具有清热解毒和降压消脂一类作用，十分适合肝火旺盛和三高疾病人群饮用。另外，常喝菊花茶还能美容养颜和抵抗辐射。

1、养肝明目：菊花泡水喝最显着的功效就是养肝明目，可以起到缓解视力疲劳和眼睛干涩等不良反应，对视力恢复也有促进作用。

2、清热解毒：菊花味甘性寒，可入肝经，主要具有清热降火和泄热解毒的功效，可泄肝火，有助于消除肝经有热等症。

3、降压消脂：菊花茶具有降压降脂等功效，十分适合高血压和高血脂一类疾病患者饮用。

4、美容养颜：菊花茶属花茶一种，可发挥出一定的美容养颜作用。经研究发现，菊花中富含氨基酸、维生素及黄酮类物质，有抗氧化作用，有助于消除体内多余自由基，延缓肌肤衰老，让皮肤新陈代谢功能保持正常。

5、抵抗辐射：泡制菊花茶饮用可抵抗辐射，减少电脑辐射的伤害。另外，为了改善口感和增强效果，还可以在泡制时加入几块冰糖。

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