一文带你了解保湿的原理：为什么你每天补水，还是成了女旱子？

很多女生都有这样的体验，即使对护肤认真、每天做功课，一年四季也得不间地为皮肤干燥发愁。

这真是很愁人的事。每一则广告里都反复吆喝的“补水”，但其实补水原理就很容易，洗把脸泡个澡也能让皮肤含水量急速蹿升。

可我们的皮肤没有能力把它们留住，大量补水后极速散失，反而越补越干。

所以，我们的护肤不能只停留在“补水”，重中之重的还在“保湿”。

皮肤水分流失原理

在了解怎么科学通过护肤实现“保湿”之前，我们先来了解一下“皮肤水分流失”的原理。

|“经皮水分散失”（TEWL，Trans Epidermal Water Loss）

这是一个护肤行业的专业术语。描述的正是我们皮肤水分散失到外界中的现象。

我们的皮肤大致可以分为表皮、真皮、皮下组织三层。

自然状态下，由于血液和淋巴组织液以及其他游离水和结合水，真皮层含水量可以达到70%。最外层的角质层的含水量能保持在20%~35%，角质层一面向外界散失的水分，一面从真皮层中补充水分，但是流失的速度会大于补充的速度。

这种情况就叫做“经皮水分散失”（TEWL，Trans Epidermal Water Loss）。比如有些妹纸很容易变干皮的皮肤，就是TEWL太大了，皮肤留不住水分。

皮肤保湿的关键因素

|皮肤水分流失的速度因人而异

——取决于“脂质屏障完整”、“天然保湿因子多或寡”

为什么每个人的皮肤中水分流失的速度不同？除却环境因素如湿度外，最主要是因为皮肤状况不同了：脂质屏障完整与否，天然保湿因子多或寡。

皮肤脂质屏障

（*角质层脂质基质形成双分子膜，因为胆固醇、神经酰胺、脂肪酸分子中同时含有疏水基与亲水基。）

在我们的角质层中，有脂类物质，最主要的三种是神经酰胺、游离胆固醇、游离脂肪酸，其余还有角鲨烷之类。它们卡在角质细胞间的缝隙中，就像泥巴将砖块黏成了墙，在角质层中自发排列成双分子层（如同细胞膜一样，疏水的头部向外，亲水的尾部向内），亲水区与疏水区有效阻止了绝大多数化学物质的穿透，包括试图从角质层及更深层向外蒸发的水分。

这层屏障越密实，经皮水分散失就越小。

所以，保湿的其中的一个目的，就是要保护好这层屏障。如果由于不适当的护肤方法，或者使用了刺激性的产品，导致屏障受损，就需要先修复。

需要考虑修复皮肤屏障人群

自然偏干的肌肤，角质层脆弱，比如角质层薄，有红血丝，容易敏感发红，换季容易过敏。

怎样通过日常护肤，修复皮肤屏障？

最直接的方法：外用含有神经酰胺、胆固醇、脂肪酸的产品。

神经酰胺、胆固醇、脂肪酸因为能够被皮肤细胞利用，因此被称为“生理性脂质”。 外用生理性脂质时，它们进入到角质层下，进入活细胞内高尔基体再被排出以构建脂质屏障。

这三种生理性脂质的最佳比例是50%神经酰胺，25%胆固醇和15%游离脂肪酸。

因此，选择产品中可以适当关注一下成分表，优先选择同时含有这三种成分的产品。

天然保湿因子-透明质酸钠

天然保湿因子（Natural Moisturizing Factor，NMF）存在于角质细胞内、有着强大的吸水能力的小分子物质。如甘油、透明质酸钠（玻尿酸）之类。

皮肤细胞在正常状态下是充满大量水份的，一旦受到刺激、过度清洁、阳光曝晒、干燥环境等情况，皮肤的结构会出现问题，细胞的保水成份会逐渐耗损，此时给予皮肤水份是没用的，必须补充天然保湿因子或保水剂，才可恢复皮肤正常的功能，减少皮肤干燥的现象。

目前护肤界公认的最佳保湿成分的是“透明质酸钠”（玻尿酸）。能抓住大于自身体积1000倍的水分。

而外用的透明质酸钠（玻尿酸）产品，它的保湿力和下面这两个因素有关。

分子量

含有不同分子量的比单一分子量的，保湿性更好。

大分子透明质酸

可在皮肤表面形成一层透气的薄膜，使皮肤光滑湿润，并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入，保护皮肤免受侵害；

中分子透明质酸

可以紧致肌肤，长久保湿；

小分子透明质酸

能渗入真皮，具有轻微扩张毛细血管，增加血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收作用，具有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

衡量一个好的玻尿酸（透明质酸钠）原液产品是以含有不同分子量的透明质酸成分为衡量标准的，只含有单一分子量透明质酸成分的护肤品作用有限，并不能发挥透明质酸的最佳护肤功效。

所以，含有不同分子量的玻尿酸原液产品，保湿性会更好。

浓度

最佳作用浓度内，浓度越高，保湿性越好。

据相关皮肤科专家说法：

（*来源：广州日报）

中山大学第三附属医院皮肤科主任赖维教授认为：原液其实就是“精华液”，即所含的功效成分（活性成分）浓度相对较高，其他的辅助成分相对较少而已。基本来说，每种成分都有其最佳的作用浓度，即在这个浓度上既能取得很好的功效，同时又具备较好的安全性。

广州现代医院整形美容中心皮肤科主任龚曙芳说，“一般来说，熟龄肌肤也就是肌肤年龄达到35岁以上，使用原液能将功效发挥最大，原液能直接使用在脸上。至于比较年轻的肌肤，建议还是将原液滴入乳液、面霜中使用为好。”　　

目前市面上的玻尿酸原液的浓度大致包括1‰、6‰、10‰的。

建议刚开始尝试使用玻尿酸原液产品的人群，从选用3‰左右的原液产品，后续再逐渐更换更高的浓度。

建议皮肤比较缺水，有更高补水需求的人群，选用6‰左右的原液产品，这个浓度，可使用了直接涂抹使用，极速补水，也使用与用在其他产品中，加乘补水。

而10‰的玻尿酸原液，因为浓度太高，会相对比较浓稠，单独涂抹使用容易搓泥。所以这个浓度的，建议用在其他护肤品和化妆品中混合使用，且更适合35岁以上的熟龄肌肤。

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