疏风止咳香花菜（薄荷）二食：炒滑蛋+鸡蛋汤

香花菜，又名留兰香薄荷，可入药，具有疏风、理气、止痛的功效，常用于感冒，咳嗽，头疼，脘腹胀痛，痛经等。小时候妈妈每当咳嗽，都喜欢买香花菜来炒鸡蛋或者做鸡蛋汤，闻着味浓，吃着可口！

用料  

香花菜炒滑蛋 香花菜叶 1-2两 肉末 2个肉丸大小 鸡蛋 5个 酱油 1勺 香花菜鸡蛋汤（1人份） 香花菜叶 1两 鸡蛋 1个 水 半碗 盐 少许

疏风止咳香花菜（薄荷）二食：炒滑蛋+鸡蛋汤的做法  

备料；

香花菜剁碎；

倒肉末入锅炒，加酱油，差不多炒熟后加香花菜，香花菜易出水，稍微翻炒即可；

将炒熟的肉末香花菜倒入蛋液中搅拌均匀，注意：切勿将菜汁倒入蛋液中，要沥干水分，不然炒出来的蛋较难成型；

围着锅边倒一圈油，将蛋液倒入锅中翻炒，由外至内将蛋液裹成蛋包，不要高频率翻炒，成型翻一下，再成型再翻，这样炒出的蛋才不会散；

八九成熟就可以关火，锅的余温会将蛋包里面的蛋液继续加热，完全熟了再关火就老了，香花菜炒滑蛋就做好了！

香花菜鸡蛋汤首先也是把香花菜剁碎；

煎一个荷包蛋；

在荷包蛋边放入香花菜略炒一下；

加入半碗量的开水；

加水后，戳开蛋黄，让蛋液流出，将荷包蛋捣碎；

加盐调味即可食用。

小贴士

1、炒蛋的秘诀详见本人菜谱《虾蟹炒滑蛋（广式炒滑蛋秘诀）》https://www.xiachufang.com/recipe/103710742/；
2、香花菜味浓，加入肉末，去除草腥味，味道更好；
3、香花菜只取其叶，剁碎，这样无论是炒蛋还是滚汤，口感都会更加细滑，易于入口；
4、蛋汤不是用蛋花的做法而是用荷包蛋，煎过的蛋较香，蛋白较脆，中和了香花菜清寡的味道，加开水后将蛋黄戳穿捣碎，滚出来的汤奶白，蛋味更香浓。

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原文链接: 疏风止咳香花菜（薄荷）二食：炒滑蛋+鸡蛋汤 https://www.huajiangbk.com/newsview2022085.html

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