一次教你3款夏季热门果汁饮品，自己在家就能做，清凉好喝又卫生

夏天最爽的事之一，莫过于慵懒的躺在沙发上，吹着空调，看着自己最爱的电视剧或小说，再来一杯心水的清凉饮品，将酷热隔绝在门外！

很多小伙伴喜欢外出购买清凉饮品。然而近日，据江苏新闻报道，当地市监局抽检某品牌2门店果茶，存在微生物感染（菌落总数及大肠菌群数值超标），一石激起千层浪！

同时，也给我们敲响了一记警钟，外面的果汁好喝，但卫生情况并不能时时有保障。

其实，喜爱清凉饮品的你，又何必舍近求远呢？自己在家榨的果汁，好喝又卫生！

今天一次性分享我夏天最爱喝的3款自制果汁饮品，肯定能有1款成为你的心头好！

香蕉牛奶汁【美容养颜】

【材料】 冷藏香蕉1根，常温牛奶1盒。

【制作】 将香蕉去皮切段，与牛奶一起放入榨汁机中，选择榨汁按键一键榨汁；为了保持口感顺滑，可以将榨好的果汁过1遍滤网，再倒入杯中。

【品评】香蕉牛奶汁喝起来十分香滑，香味清甜绵远。同时牛奶含钙、蛋白质，香蕉含膳食纤维、胡萝素、钾等营养素，二者结合起到缓解便秘、舒缓压力和美容养生的功效。

火龙果益力多汁【润肠通便】

【材料】 冷藏火龙果1个，冷藏益力多1瓶。

【制作】 将火龙果去皮切小块，与益力多一起放入榨汁机中，选择榨汁按键一键榨汁；为了保持口感顺滑，可以将榨好的果汁过1遍滤网，再倒入杯中。

【品评】火龙果益力多汁喝起来酸酸爽爽的。益力多富含益生菌，火龙果富含膳食纤维，二者结合起来有十分明显的通便润肠效果，还可以预防便秘。

冰藏西瓜汁【清凉消暑】

【材料】 冷藏西瓜1个或1块。

【制作】 将西瓜去皮切小块，放入榨汁机中，选择榨汁按键一键榨汁；为了保持口感顺滑，可以将榨好的果汁过1遍滤网，再倒入杯中。

【品评】如果说夏季最应季的水果是什么，西瓜肯定算一个。这种水果似乎专为夏季而生，有着清凉解暑，利尿消肿，消除疲劳之功效。

【TIPS】

喜欢清凉饮品的你，可将水果在冰箱冷藏一段时间后，再取出榨汁；为保持口感顺滑，可将榨好的果汁先过1遍滤网再饮用。

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