什么花茶可以长期喝

什么花茶可以长期喝的说法通常是不太准确的。常见的花茶有玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶等，要注意饮用量，不要喝太多，以免对身体健康造成不利影响。

1、玫瑰花茶

通常是由玫瑰泡制而成，味道可能会比较香甜，可以改善情绪不佳等现象，还可以达到抗抑郁、安神效果。同时，还可以改善月经期引起的腹部疼痛现象。

2、茉莉花茶

茉莉花茶的气味可能会比较清香，而且其中也富含大量的芬香油、香叶醇等物质，可以促进身体代谢，排出体内产生的有毒垃圾，达到一定的美容养颜等效果。

3、桂花茶

若存在咳嗽咳痰、上火等现象，可以适当喝些桂花茶进行调理。同时，还可以更好改善紧张、焦虑不安等情绪。

除此之外，平时生活中也可以喝些牡丹花茶、洛神花茶等。但是不建议喝过多的浓茶，以免对胃肠道组织造成刺激，从而出现恶心呕吐等现象。

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