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沙棘干果功效作用

来源：花匠小妙招时间：2025-05-24 01:19

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沙棘干果具有以下功效作用：

止咳祛痰：可用于缓解咳嗽、咳痰等症状，对于呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。 消食化滞：有助于促进消化，改善食积腹胀、食欲不佳、消化不良等问题。 活血散瘀：能够促进血液循环，对于瘀血经闭以及外伤瘀肿等有一定作用。但也正因为其活血功效，孕妇禁用。 提高免疫力：沙棘干果中含有丰富的维生素、矿物质、黄酮类等营养成分，这些成分有助于增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。 抗衰老：含有超氧化物歧化酶等物质，能够清除体内自由基，有助于延缓细胞衰老，保持身体健康。 缓解心绞痛：可能对心脏有一定的保护作用，有助于缓解心绞痛等症状。 健脑补脑：其中的磷脂、DHA等成分对大脑健康有益，可能具有健脑补脑的功效。

需要注意的是，沙棘干果虽然具有多种功效，但不能替代药物治疗疾病。如果有特定的健康问题或疾病，应在医生的指导下进行治疗。此外，食用沙棘干果时也应适量，避免过量食用引起不适。

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