秋季水果有哪些呢？

秋季是水果的丰收季节，常见的秋季水果有以下几种。

首先是苹果，这是秋季最重要的水果之一。苹果含有多种维生素和矿物质，对人体健康有益。秋季的苹果品种繁多，比如红星、富士等等，它们的口感和营养成分也有所不同。

第二是梨。梨是含水量较高的水果，有很好的消暑、解渴作用。梨还富含果胶和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、降低胆固醇等作用。常见秋季梨种有香梨、秋梨等。

第三是柿子。柿子的果实呈圆形，口感甜美，富含糖分、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。柿子还有较强的抗氧化和防辐射作用。但柿子不能空腹食用，因为它中含有一种鞣酸，容易与胃酸结合成块，影响食物消化。

第四是葡萄。秋季也是葡萄的主产季节。葡萄是一种富含糖分、维生素和矿物质的水果，有很好的开胃、促进消化作用。但葡萄也是糖分较高的水果，糖尿病人要适量食用。

此外，秋季还有许多其他的水果，比如石榴、猕猴桃、草莓等等。这些水果也都富含各种营养成分，有益于人体健康。不过，每个人的口味和身体情况都不同，饮食要因人而异，所以在选食水果时，要根据自身情况进行选择。

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