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奇异果对人体健康有何作用

来源：花匠小妙招时间：2025-05-23 15:14

奇异果对人体健康有何作用

疾病：食疗

问题：

奇异果有什么作用。。。。。

回答3

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劳艳彬副主任医师大庆市红岗区杏树岗镇卫生院其他中医

奇异果具有丰富的营养成分，对人体健康有诸多益处，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、美容养颜、改善睡眠等。 1.补充维生素：奇异果富含维生素 C、维生素 E 等，有助于维持身体正常代谢，增强抗氧化能力。 2.促进消化：含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。 3.增强免疫力：其所含的多种营养物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.美容养颜：丰富的维生素 C 能减少皮肤色素沉着，使皮肤更加光滑细腻。 5.改善睡眠：奇异果中的某些成分有助于调节神经系统，改善睡眠质量。总之，奇异果是一种营养丰富且对健康有益的水果，但食用时也需适量，不能完全依赖其来解决所有健康问题。若身体出现严重不适，应及时就医。

2025-03-25 20:41

回答2

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张俊相住院医师威县妇女儿童医院二级甲等外科

奇异果又称猕猴桃，在水果中Vc的含量排名第一。而Vc具有血液清道夫的美称，所以，经常吃可以增强孩子的抵抗力，提高血液代谢毒素的能力。但是注意，健康合理的饮食要求我们要“均衡营养”，也就是说，什么都要吃，什么也别多吃。所以，要把握好一个度。不能说Vc对我们好就不断地吃。

2016-01-23 14:46

回答1

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谷印亮医师家庭医生在线合作医院其他理疗科

又叫猕猴桃，奇异果含有丰富的维生素，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;可补充熬夜加班所失去的体力，当然对于女性来说还有美白的功效

2016-01-22 19:19

就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»