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老年人便秘上火喝什么花茶改善老年便秘怎能少了这三款花茶

来源：花匠小妙招时间：2025-05-21 02:18

更新时间:2024-06-04

便秘是一个让众多老年人极为困扰的问题，老年人患有便秘这种情况之后，其实可以通过日常饮食进行调节改善，从日常所喝的茶品上来看，老年人便秘上火喝什么花茶比较好呢?不少人在饮用玫瑰花茶，金银花茶，蜂蜜红茶之后，便秘的情况得到了改善。

第1款花茶是玫瑰花茶。

老年人再有便秘的时候，可以先试试玫瑰花茶，因为这种茶的味道非常的香，闻一闻也能够起到很好的享受效果，同时玫瑰花茶能够消除瘀滞，可以加快血液循环，有利于将体内的废物排放出来，老年人适当的喝一些玫瑰花茶，可以让体内的宿便尽早排放出来，减轻身体的不适。

第2款花茶是金银花茶。

金银花去火的效果是公认的老年人在上火便秘的时候，适当的喝一些金银花茶，可以清热解毒，对于有上火能消火，对于没有上火的老年人，能够起到预防上火，同时还能够改善口干舌燥这些不良状况的困扰。金银花茶饮用非常简单，在开水当中放几个就可以了，还可以根据个人口味加上一些冰糖。

第3款花茶是蜂蜜红茶。

蜂蜜具有润肠通便的效果，和红茶放在一起，能够将肠道的油脂刮掉起到去油脂减肥的效果，两者搭配起来排毒养颜的功效非常好，对于中老年人的便秘效果非常的突出，很多中老年人都喜欢喝这种茶。这一款花茶对于腹部偏胖的老年人特别有效。

老年人便秘上火喝什么茶，上面我们为大家介绍了三款不同的茶，对于不同的老年人来讲在具体选择改善便秘茶叶的时候，也应该结合自己的身体状况，比如老年女性其实多喝一些玫瑰花茶，蜂蜜红茶对身体的保健效果会更明显。

审编医生

高福生消化内科副主任医师医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>

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