夏季十款清热解暑果汁推荐

夏季高温的来袭让小伙伴们都叫苦不迭，在这样的炎热天气里，如何能缺少清热解暑的果汁？如果你喜欢果汁冷饮的话，不妨看看上海新东方烹饪学校小编给你推荐的这十款清热解暑的果汁吧。

1、综合健康果菜汁

材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g

做法：

（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁；

（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可；

功效：可增强抵抗力、降血压及减肥，同时还具有美容养颜等功效

2、西瓜汁

材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁

3、奇异果水梨汁

材料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量

做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可

功效：含丰富维生素C，有养颜及美容等作用

4、芒果汁

材料：芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

做法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁

功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳

5、哈蜜瓜果汁

材料：哈蜜瓜400g、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量

做法：哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味

功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容的作用

6、柠檬柳橙汁

材料：柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量

做法：柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁

功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏

7、葡萄柚菠萝汁

材料：葡萄柚1/2个、菠萝150g、蜂蜜适量、冰块适量

做法：菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁

功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙

8、菠萝柠檬汁

材料：菠萝350g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量

做法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可

功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效

9、蕃茄柠檬汁

材料：蕃茄2个、柠檬半个、蜂蜜适量

做法：蕃茄、柠檬洗净切小块，与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可

功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化，是养颜美容的好饮料

10、葡萄柠檬汁

材料：葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成

功效：令肌肤嫩滑、面色红润

十款夏日果汁，你最喜欢哪一款呢？

相关知识

西瓜皮的清热解暑功效
夏季吃什么水果解暑
夏季养颜解暑水果推荐
推荐：13种家常食物 清热解暑效果好
夏季选择水果解暑又要养颜 推荐这6种
夏季食用清热解暑，能增强人体抵抗力，黄豆芽的药用价值有哪些？
不要错过菠萝季，用它榨成果汁，调入花果，清热解暑又可燃烧脂肪
清热解暑荷叶膳
炎炎夏日，这八味中药帮你清热解暑！
夏季喝什么茶最解暑 推荐四种消暑茶

网址: 夏季十款清热解暑果汁推荐 https://www.huajiangbk.com/newsview1986623.html