不要错过菠萝季，用它榨成果汁，调入花果，清热解暑又可燃烧脂肪

今天妈妈回去乡下到外公家带了几个菠萝回来，说是外公以前种的，现在外公年纪大了（92岁了），以前种的菠萝在山野间自生自灭，都没有去打理了。恰逢今年的果子都大丰收，没有人打理的果树都长出了果子。前阵子妈妈回去就给带了一些荔枝、龙眼回来，这次回去就带了3个菠萝回来。这么多的菠萝要怎么消耗才最快呢？当然是榨成果汁最好了，原汁原味，又营养丰富，消暑解燥，还可以减肥呢。

凤梨味甘、微酸，性微寒，营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

【菠萝水果花茶】菠萝3个，玫瑰花10g，橘皮10g

【制作步骤】

1、菠萝先去皮切块

2、然后放入原汁机里榨出果汁

3、再在菠萝果汁里撒入玫瑰花瓣和陈皮即可

小贴士：

1、如果家里没有原汁机，用榨汁机或破壁机也是可以的

2、花茶可以根据个人的喜好加入，比如桂花、山楂等都可以的

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