怎么样煮花粥？

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怎么样煮花粥？

12 次浏览2009.02.17 提问

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2022.03.16 回答

茉莉花粥 茉莉花含有多种有机物和维生素、糖和淀粉等有益于人体健康的营养元素，是理想的美容佳品。 用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3-5克，（可以选择市面上出售的干茉莉花）再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香、爽口，茉莉花的香气可以解除胸中的陈腐之气，不但令人神清气爽，还可以调理干燥皮肤，预防衰老的功效。 玫瑰花粥 长期食用玫瑰花，不仅可以促进血液循环，使肤色红润，还可以让人拥有清新体香，熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，所有营养物质都蕴藏在尚未开放的花蕾中。 用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常用玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻，还可以治疗因肝气郁结引起的胃痛，对情绪也有镇静、安抚的功效。

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