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花样早餐…早餐的种类。越多越好。

来源：花匠小妙招时间：2025-05-15 06:52

一、介绍几种花样早餐

网上复制的，希望你喜欢，反正我比较喜欢，明天做来给我儿子吃。
儿童花样早餐：香蕉洋枣核桃蛋糕求学中的孩子早餐一定要多样化。
常吃牛奶鸡蛋面包麦片等，也可以间中转换一下口味. 这款香蕉洋枣核桃蛋糕表面喷香，内里松软，既有香蕉浓味，又有核桃仁香，再加上密甜的美国加州大洋枣，连不吃香蕉的人都爱吃. 它不仅可以做早餐，还可以给孩子们带回学校做小休小吃. 味道好又营养. 是一个不错的选择. 我喜欢做糕点. 而且比较喜欢湿润感的. 不喜口感干的纯鸡蛋糕之类，感觉比较单调。
这个香蕉洋枣核桃蛋糕就口感湿润, 甜而不腻. 家里有过熟的香蕉，千万别扔掉，它们是做香蕉蛋糕的最好材料. 材料（一个蛋糕盆的分量）牛油 x 100g （室温软化）面粉 x 160g （或中筋粉）糖 x 70g蛋 x 2只（700g一只，打散备用）香蕉 x 2-3根（视香蕉大少而定，但要熟透，压碎）泡打粉 x 1/2茶匙（Baking Power）苏打粉 x 1/2茶匙（Baking Soda）盐 x 1/4茶匙（可以不放）奶 x 1/4 杯（最好用全脂奶，增加香味，我这里用了牛油奶，更香浓）鲜柠檬汁 x 2 茶匙（约1/4个中等大小柠檬）核桃肉 x 50g （稍微压碎）美国加州大蜜枣 x 8颗（去子，约50g，切碎）所有材料:奶,糖,面粉,牛油,香焦,核桃仁,鲜柠檬,鸡蛋和美国加州大密枣. 步骤1. 奶油室溫软化，用微波加热20秒融化.加入糖用电动打蛋器充分混合.2. 加入鸡蛋(预先打散)再搅打混合.3. 加入香蕉泥搅拌.4. 加入奶水/鲜柠檬汁充分混合成蛋油奶混合液.5. 粉类（泡打粉，苏打粉，盐及面粉）过筛入蛋油奶混合液. 用塑料软勺子搅和.6. 最后加入核桃肉和蜜枣粒儿，混合。
（切记要把蜜枣粒散开，因为切时都粘一块了）.7. 烤盤贴烤盘纸，烤箱预热攝氏170度. 把面浆倒入烤盘，烤40-45分钟，或以牙签插入不沾即可.（注：我这里是做了两个，用以上所列材料双倍的份量）8. 静置10分钟取出烤箱.放在铁架上待凉，切片食用. 1 2 3 4 5 6 7 8 美国加州大枣个大密甜，营养成分非常丰富。
它含有高能量极高能量. 一颗大枣只含24卡路里的脂肪，它富含每日人体需要的纤维，碳酸化合物，含钾量比香蕉还高！而且它还不含脂肪，胆固醇和钠. 加州大枣含有各种必要维生素和矿物质 - 如B杂，镁和铁。
人体吃5-6个大枣，等于一天五个水果所含的各种维生素的索取量。
它的维生素C的含量称之为“百果之冠”，维生素P的含量也居首位。
这些营养成分和活性成分使枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能.

二、怎么做简单的西式早餐，都有哪些花样？

1、鲜果玉米片　　材料：新鲜草莓四个、香蕉1根、木瓜1小片、玉米片1杯、鲜奶1杯　　作法：将各种水果洗净、去皮、切小片，放深盘内，加入玉米片，并淋入鲜奶即可食用。
　　2、烤土司　　材料：土司面包片　　作法：　　1.用烤面包机或烤箱，将土司烤至两面金黄即可取出食用。
　　2.可抹上奶油或果酱增加土司的口感　　3、沙拉面包盒＋鲜果汁　　材料：小黄瓜1条、煮熟的胡萝卜半条、熟马铃薯1个、熟鸡蛋1个、蛋黄酱半杯、土司4片、盐半大匙　　作法：　　1.小黄瓜洗净、切丁，加入半大匙盐腌5分钟，然后用冷开水冲净，沥干。
　　2.将胡萝卜、马铃薯和熟鸡蛋切丁后，与小黄瓜混合，再加入蛋黄酱拦匀做成沙拉。
　　3.将土司放平，放入少许沙拉后，盖上另一片土司，并用碗扣出圆盒状，修掉四周硬皮即成。
　　4、奶酪生菜番茄三明治＋一杯奶　　材料：全麦面包2块、低脂奶酪1片、番茄1个、生菜适量。
　　做法：先把番茄、生菜清洗干净，然后，番茄切片，生菜切丝，把低脂奶酪片、番茄片及生菜丝放在一块面包上，最后，把另一块面包放在上面，即成。
倒一杯低脂奶。
　　5、香蕉提子干牛奶粟米片　　材料：无糖粟米片1碗、脱脂奶1杯、香蕉1支、提子干适量。
　　做法：先把香蕉切片，然后把鲜奶倒进粟米片中，再加入香蕉片和提子干，即成。

怎么做简单的西式早餐，都有哪些花样？