懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜

宣姐爱吃有机花菜，也爱吃胡萝卜
懒妈妈就把两者放一起炒了
很受孩子的喜欢，每次都光盘

用料  

花菜 半个 胡萝卜 三分之一根 蒜 2-3瓣 酱油 少许（见图） 蚝油 少许（见图） 盐 少许

懒妈妈的有机花菜炒胡萝卜的做法  

大蒜剥好洗净，用刀拍一下，备用

花菜剪成小朵，洗净沥水备用

胡萝卜切片备用

热锅凉油，蒜爆香之后，下胡萝卜和花菜

胡萝卜和花菜，充分与油接触后，撒少许盐。
如果锅干，在这一步加适量的水

撒酱油，为了让大家更清晰看到少许是多少，多拍了这个图

放蚝油，然后炒匀

色香味俱全的有机花菜炒胡萝卜就完成了

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