夏天，吃它气血双补，坚持一个月，50岁都不显老，人更美了

夏天吃它补气血，坚持一个月，50岁不老，更美。夏季是一年中保持健康的好时节。天气不冷不热，最适合养生。夏天太热了。气血体要补，又怕上火，夏天正是时候。如果恰好气血不足，夏天多吃为宜。去年，阿姨从她的朋友那里得知她的身体不好。他虽然个子那么高，身体却很虚弱，脸色却总是不好。休息不好，皮肤更差。

没关系，阿姨跟我说，她后来开始吃洛神花，说吃什么补什么。我家洛神花的颜色是红色的，可以吸血。无论是制成茶、酒或果酱，都可以补血。功效，偶尔吃对身体有好处，因为洛神花可以舒筋活血，是很好的营养成分。常喝洛神花果酱可以健脾，同时还能润肤。洛神花享有血腥水果的美誉。对于日常的女性朋友来说，可以多吃洛神花，可以达到美容养颜的效果。

洛神花本身的味道是微酸的。经常食用可以帮助补气血，还可以增进食欲。女人如花，当然要有好身材。一个先决条件是足够的能量和血液。如果她希望自己不化妆，别人会夸她漂亮。只有气血充足，才能增强人体的免疫力。洛神花和柠檬的组合没有副作用。柠檬还含有丰富的维生素C。也是女性常吃的美白水果。为了给自己补好气血，我按照阿姨的习惯，偶尔喝上半杯洛神花酒。或者两根排骨回来用它做汤。如果觉得麻烦，何不直接做成果酱放冰箱保鲜呢。想吃的话，拿出来一点就可以吃了。让我们看看如何使这种果酱变得更好。

【洛神花果酱】

材料：洛神花少许、柠檬、冰糖少许

来练习：

第一步：首先将新鲜的洛神花清洗干净，先放在盆中浸泡少许盐，然后用清水洗两遍，然后剥去外层的花瓣，里面有洛神花的籽，不能吃。简单地去掉外面的花瓣并切碎

第二步：用刀将柠檬的头尾切掉，然后去皮，用刀切成小块，将柠檬汁挤入碗中待用。

第三步：然后在洛神花中加入冰糖，糖的量要多一些，不然洛神花会很酸，需要多加糖来中和味道，煮至洛神花软烂，煮的时候，用勺子搅拌，以免粘锅。

第四步：洛神花煮熟后，倒入柠檬汁，趁热拌匀。然后洛神花酱就做好了。是不是看起来很有食欲？

洛神花加入冰糖和柠檬，酸甜可口。你学会怎么做这种果酱了吗？有个小建议，胃酸过多的人不宜长期饮用。

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