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脾胃虚寒者的艾灸调理方法

来源：花匠小妙招时间：2025-05-11 23:59

脾胃虚寒，在我们生活中是比较常见一种情况，并且有许多人会出现脾胃虚寒。对于很多人而言，可能脾胃虚寒是比较轻的一种症候，对身体并没有太大影响，其实不然，如果一直不在意，则会出现以下危害：

1.容易腹泻，稍微吃一点寒凉的、油腻的东西或者过度疲劳、忧虑的时候就容易发病；

2.导致很多胃部疾病的诱发，如消化不良、急慢性胃炎、反流性胃炎、胃溃疡等；脾胃虚寒，人的体质下降，各种胃肠疾病，就容易接踵而来；

3.出现脾胃虚寒的时候，患者还可能会导致肝气郁滞、头痛以及失眠和心悸等症状。

所以出现脾胃虚寒，一定要重视。脾胃虚寒的人在冬天特别容易犯病，而犯病了西医还不好治疗，所以很多人都在寻求有疗效的中医治疗方式，艾灸可对抗虚寒症，有通经活络，散寒止痛的疗效，对脾胃虚寒病候效果明显。

下面灸哥来说说用艾灸调理脾胃虚寒，主要是哪几个穴位？

1.中脘穴

中脘穴位于上腹部，肚脐和胸骨下端连接线的中点就是此穴。

中脘，就在心窝处，是任脉与胃经交汇的枢纽，常言说“得胃气者生”，中脘就是调理胃气的要穴。

2.足三里穴

膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。

足三里是个强身健体的万能穴、长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

艾灸还能提高脾胃经络的温度，驱除寒气。脾胃虚寒的原因，就是温度不够足，引起局部血管痉挛，供血不好，温灸足三里，就可以调整解决脾胃的气血供应。同时还能将温热之气下传到脚，引血下行，温煦整个下肢，改善“冰脚丫子”的问题。

脾胃虚寒亦不可大意，当然也不必惊慌，因为用艾灸疗法调理，就可以达到理想的效果。经常艾灸中脘、足三里可以有效调理脾胃改善脾胃虚寒的问题。