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艾叶艾草是一样的吗

来源：花匠小妙招时间：2025-05-11 23:43

“彼采艾兮！一日不见，如三岁兮。”这是诗经中关于艾叶的一句诗，不尽然人好奇，这艾叶到底是什么？什么东西一天用不到就像隔了几年？⭐其实艾叶也就是艾蒿，可能现在不少地方仍然有端午节用干艾叶洗澡的习俗，据说是可以驱邪避瘟。‍⚕️作为一名医生，自然是不会相信什么驱邪啊、避瘟之类的，但是不得不说，这艾叶确实是个好东西，经常用对我们有着不少好处。艾叶有什么作用？NO.1 吃：艾叶具有温经止血、散寒止痛及祛湿、止痒等作用，可以与不同的食材或药材调制药膳进行使用。很多地方在端午节的时候都会把艾叶揉到其他的主食当中，做成叫“青团”的甜品，作为节日的庆食。直接吃干艾叶3-5g可以增进我们的食欲，记住不要吃的太多，它的中毒剂量是18-45g,一般会在30分钟左右出现中毒症状，想喝水、恶心、想吐、全身没有力气。所以，朋友们在尝试风俗和美味的同时，一定要掌握剂量，青团美味，不要贪多呦~NO.2 泡：主要是就是用艾叶煮出来的水用来泡澡、泡脚等等，这是因为艾叶含挥发油有一定的去除细菌以及驱除蚊虫的功效。而且泡洗过后，可以改善我们的血液循环，对睡眠质量有明显促进作用。取艾叶10-20克煮水后，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，但不能是大汗，再多喝一些温水。注意要不吃寒凉的食物，并休息好，连泡2-3天后因虚火、寒火引起的不适都会得到改善。NO.3 驱虫：艾叶主要的化学成分为挥发油类、黄酮类和糖类,其中一些化学成分具有抑菌、抗虫、抗氧化的作用，对蚊、虫都有一定的影响。所以可以用天然晒干的艾叶放置在我们衣柜、办公室、卧室等等室内场所，有避蚊、除虫的作用，而且艾叶还有一股淡淡的芳香气味，经常闻对我们的心情也有改善作用。⚠️艾叶虽然有这么多好处，但是也有一些副作用，比如说艾叶中的一些成分可能会引起过敏反应，对艾叶过敏或者是自身属于过敏体质的人群尽量不要用。而且阴虚火旺或内有实热的人群本来比较旺盛，如果再用艾草的话，容易加重阴虚和内热的情况，对身体的恢复产生不利影响，所以使用时要注意。 如果你还有其他相关的问题，可以先来问问我们医生，也可以在评论区留言。