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我空降兵：训练量大得惊人三肿三消方上云霄

来源：花匠小妙招时间：2025-05-11 03:34

矗立在空降兵某部营院里的伞塔，中国空降兵从这里迈出了从天而降的第一步。

每个空降兵心中都蕴含着一个梦，那就是云海踏浪，逐梦蓝天。正式跳伞之前枯燥而艰苦的训练要严格按计划执行，每天的训练量大得惊人：早上匀速跑5公里，外加300米蛙跳，100个俯卧撑，100个负重下蹲，再加每天不少于8小时的专业训练课目，如离机姿势、原地弹跳、一步弹跳、三步离机、模拟平台下跳、吊环……真可谓“三肿三消方上云霄”。拥抱蓝天、实现梦想那一刻的兴奋，值得每一名空降兵用一生来珍藏。

空降兵的专用伞具装备，更多关注了“更方便、更安全、更舒适”，达到世界先进水平。

叠伞训练是伞训中的一个重点环节，如果叠伞操作不规范，可能导致开伞不正常，这就要求每名跳伞员做到心如细发，把风险降到最低。

离机姿势训练不可或缺，离机时对姿势要求特别高，稍有不慎就会发生翻滚、旋转，甚至导致伞衣张开不正常的情况。

正式升空跳伞前，每一批伞兵在跳伞综合训练模拟器上要经过百余次模拟空降训练，以便熟练掌握处置空中特情的能力。

当背上伞包的那一刻，每名新战友都特别兴奋，因为云海踏浪不再是梦想。

登机前每个伞兵的伞具必须经过三道检查线、六名教员的联合检查才能背上飞机。