多吃山楂有哪些益处？

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多吃山楂有哪些益处？

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山楂富含多种营养成分，对人体健康有多方面的好处，包括调节血脂、促进消化、保护心血管、抗菌消炎、平喘止咳。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.调节血脂：山楂能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化。
2.促进消化：其含有丰富的有机酸，可促进胃液分泌，增强消化功能。
3.保护心血管：增加心输出量，减轻心肌疲劳，维持血压稳定。
4.抗菌消炎：对多种细菌有一定的抑制作用，有助于增强身体的抵抗力。
5.平喘止咳：能缓解呼吸道平滑肌痉挛，减轻咳嗽和喘息症状。
适量食用山楂对身体有益，但也应注意不能过量，以免引起不适。

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