花生大枣的功效与作用及食用方法

花生大枣的功效与作用及食用方法

病情描述：花生大枣的功效与作用及食用方法

医生回答 (2)

花生大枣的功效与作用主要包括调经、改善便秘、益气补血、宁心安神、美容祛斑等，其中花生含有比较多的维生素、脂肪、蛋白质，可以使人的大脑营养得到补充，改善记忆力减退以及气血虚弱的现象，红枣也可以补中益气、增加食欲、疏肝解郁，使人的免疫力增强。可以将花生与红枣洗净，加入适量的大米和水熬成花生红枣粥食用。

花生大枣的功效有有很好的养生保健功效，红枣有消肿补血养颜的作用，而花生能够补充血小板，如果患者出现了贫血，气血不足可以适当的食用花生大枣，能够起到补血的作用，另外花生大枣当中都含有丰富的维生素c以及维生素e有很强的抗氧化功能。食用方法一般可以使用花生大枣来泡水喝。

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