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嘴唇发紫什么原因，如何从唇色看健康？

来源：花匠小妙招时间：2025-05-07 15:35

一般来说我们的嘴唇都是浅红色的，不同的人因为体质不同，而且肤色也不同，所以有的人红色比较明显一些，有的人则显得更浅一些。但是有的人嘴唇却是发紫的颜色，这是怎么回事?我们一起来看今天的文章了解一下。

嘴唇发紫是怎么回事

1、消化系统问题

消化系统如果出现了问题，人的嘴唇就会很容易发紫，这个原因可能非常多的人还没有了解过，但是也是比较常见的一个现象，希望大家可以引起重视。

如果是消化系统问题引起是嘴唇发紫，一般来说还伴随着一些比较容易辨识的症状，比如说有腹泻或者便秘的情况，没有食欲或者是消化不良等等。

这些人群自己应该是比较容易判断出来的，所以如果你也是有嘴唇发紫的情况，可以看一下是不是消化系统出了问题，肠胃调理好了之后嘴唇的颜色就会正常了。

2、贫血

其实我们从嘴唇的颜色中可以看出健康问题。健康的嘴色应该是粉红色的，唇色苍白连带着指甲也苍白的话，可能你患上来了贫血的症状哦。还有一种就是嘴唇发紫，如果不是因为冷的话，就可能是因为贫血、心脑血管疾病。

像心绞痛、心肌供血不足等，这些都有可能会导致我们的嘴唇颜色出现紫色情况，这个时候患者除了要注意及时补血之外，同时还要注意检查心脏健康。

3、肾脏问题

很多时候如果人体肾脏存在有某些疾病的话，同样会出现有嘴唇发紫的现象。因此专家提醒这部分人群，如果身体没有心脑血管疾病问题以及消化系统疾病的话，就必须要考虑是否是肾脏功能存在异常情况了。

经过对嘴唇发紫的患者的观察，发现其中有很多患有慢性肾上腺皮质功能减退等方面的病症，这就是导致嘴唇发紫的原因。

除了肾脏方面的因素之外，还有就是一些长时间的过量抽烟、饮酒等不良生活习惯也是导致嘴唇发紫的原因。因此在嘴唇发紫是什么原因这个问题上，肾脏健康必须要全面考虑。

4、肺功能异常

可以说嘴唇发紫心脏和肺部功能异常都有着很大的关系，这两种器官一旦有异常病变都会影响人体内经过血液输送的氧的数量。如果长时间氧的数量下降的话，最先会在嘴唇上表现出来，也就是我们所说的嘴唇发紫。

嘴唇发紫怎么办

1、如果是血液不循环引起的嘴唇发紫的话，就不要偏食了，多吃水果和蔬菜。

2、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色，切记要加强锻炼!

3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋(普通的也可以，不过效果渐慢)，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。

5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。

7、如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。吸烟有害健康!

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