6个月宝宝根茎类蔬菜有哪些

6个月宝宝根茎类蔬菜有哪些

2023-07-30浏览 55551 次

病情描述：

6个月宝宝根茎类蔬菜有哪些

周小凤副主任医师首都医科大学宣武医院

擅长: 儿童呼吸系统急慢性感染如小儿支气管炎，以及儿童消化不良、腹泻病，以及抽动症、多动症、生长发育障碍等疾病的诊治。

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6个月的宝宝根茎类蔬菜有哪些？首先说明一下什么是根茎类的蔬菜，根茎类的蔬菜是介于粮食与蔬菜之间的食物，比如说土豆、红薯、芋头、胡萝卜，这些根茎类的蔬菜含淀粉量比较多，可以提供较多的热量。另外，根茎类蔬菜的蛋白质含量稍微少一些，但是根茎类蔬菜含有矿物质、无机盐和维生素还是比较多的，比如说带有红色颜色的胡萝卜，红薯是胡萝卜素的良好来源。给宝宝做根茎类蔬菜的时候可以给宝宝做成泥，像土豆可以做成土豆泥，还有红薯泥、芋头泥。另外，胡萝卜可以做成胡萝卜泥，也可以给胡萝卜做成汁，胡萝卜汁给宝宝吃也是可以的。

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