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日啖香榧十几颗，不愁年轻同龄人！

来源：花匠小妙招时间：2025-05-05 11:57

香榧，中国原产树种，干果称“香榧子”，为著名的干果。香榧美容、药用价值颇多，于女性来说，非常适合。香榧对女性有哪些作用？也许我们还比较陌生。

女性衰老，让黑眼圈消不掉，尽管睡眠足够；

女性衰老，让皮肤恶化，在较短时间内出现皮肤松弛、毛孔变粗甚至色斑控制不了的情况；

女性衰老，体内激素分泌有较明显的改变，脱发现象会明显加重，头发越来越稀；

女性衰老，记忆力开始出现减退，常常忘记东西……

让自己老的慢一点、美的久一点，除了多注意休息，少劳累，保持心情舒畅之外，必要的健康饮食习惯也是需要的。

除了多吃一些水果蔬菜，忌食一些辛辣刺激性的食物，不少干果也是延缓衰老必不可少的食物。香榧子中脂肪酸和维生素E含量较高，经常食用可润泽肌肤、延缓衰老。此外，由香榧外种皮提炼的化学成分，当前也被用到化妆品行业，开发出香榧洗面奶、香榧精油、香榧洗发液等产品，由外至里，让女人变得精致，变得年轻。

此外，多数人不知道的一个事实是女性衰老，最主要的原因之一就是宿便。据数据统计，在中国三个人中可能就有一人曾便秘。而便秘是女性提前衰老的最大元凶之一。

便秘，使得宿便不能顺利排出，肠道内一切毒素的根源皆来自于此。宿便长久据于肠道内，导致毒气不能顺利排出，从而破坏人体的免疫力，进而诱发各种疾病。其中便秘最明显的破坏是影响了女性体内内分泌的功能正常运转，造成女性脸上大面积长痘，出现皮肤暗沉、长斑的状况。

每周排便次数少于三次，便是便秘的表现，此外，排便困难、排便量少、干结也是便秘的征兆。那么我们该如何对付便秘的产生？

香榧性微温，味甘，其含有的脂肪有润肠通便的作用，主治便秘、痔疮。《本草纲目》中有香榧“常食，治五痔，去三虫蛊毒，鬼疰恶毒”等文字记载。江西等盛产香榧果的地区，如青庐香榧基地，也有香榧治疗肠燥便秘的说法。

日啖香榧十几颗，不愁年轻同龄人！

香榧，是女性朋友的最佳选择，值得拥有，其实男士也更值得拥有，香榧对治疗脱发、白发等帮助也很大！从乾隆年间留下的太医偏方里，就有记载香榧核桃能治落发……