吃绿豆有哪些好处

吃绿豆有哪些好处

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吃绿豆有哪些好处

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刘喜红 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等 临床营养科

绿豆是常见食物，具有一定的药用价值。适当食用对身体有益，但食用时也有注意事项。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.清热解毒：可缓解因热毒引起的症状，如痈肿丹毒等。
2.消暑止渴：炎热天气时能帮助消暑，缓解口渴。
3.利尿下气：促进体内代谢废物排出，减轻水肿。
4.辅助排毒：食物或药物中毒后，有助于排出毒素。
5.对部分病症有益：对热肿、热渴、热痢、痘毒等有一定疗效。
食用绿豆虽有好处，但应根据个人体质和健康状况适量食用。部分身体虚寒者不宜多食。

2017-07-27 18:21

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