首页分享田坤道绿豆，清热消毒又祛湿，一年四季都能吃！

田坤道绿豆，清热消毒又祛湿，一年四季都能吃！

来源：花匠小妙招时间：2025-05-04 05:01

绿豆是我们生活中很常见的一种食用豆类。尤其是夏天的时候，人们都会用它来做绿豆汤，是夏季消暑必备养生佳品，深受人们喜爱。

绿豆的营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁以及少许的胡萝卜素等。绿豆中的蛋白质含量和维生素B族的含量比其它谷物多很多。所以经常吃些绿豆，对我们的身体非常有好处。

下面就跟着田坤道一起来看看，绿豆具体都有哪些成效和作用吧。

1.清热消毒

有些人容易出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，此时吃绿豆，其含有的营养物质，可以起到清热消毒、降火消肿的作用，可以加速伤口愈合。此外，绿豆还可以辅助疗愈与湿热相关的病症，如湿疹、尿路感染等。

2.减重养颜

减重期间可以喝些绿豆汤，味道好，还有助于变瘦。因为本身绿豆的热量就比较低，而且绿豆中含有丰富的膳食纤维，吃完有饱腹感，不会再想吃其它东西，同时具有促进肠胃蠕动的作用，帮助减重变瘦。

另外，绿豆还具有滋养肌肤、美白去斑的成效，经常吃绿豆可以使皮肤水润有光泽，拥有健康的肌肤。

3.降血压

绿豆中包含丰富的钾元素，它能够促进人体钠盐的排出，有助于降低血压，防预高血压和心血管病症。

4.加强抵抗力

绿豆中的营养成分具有抑制细菌作用，可以增强人体免疫力。而且，绿豆还具有抗过敏作用，可以防预及调理荨麻疹等病症。

总之，绿豆不仅具有清热消毒、美容变瘦的成效，还能够降血压，加强抵抗力，对人体健康有着积极的作用。在日常生活中，大家可以经常吃些绿豆，均衡饮食，科学养生。

田坤道绿豆，源自东北黑土地，绿色没有污染，营养更丰富。而且田坤道作为国内当先的食品运营商，公司以国际标准的质量管控体系、高质的产品、满意的服务为基础，从种植基地到餐桌，每一步程序均严格实施质量管理标准，确保产品质量，满足您的健康养生需求。