公开
石斛花旗参汤，石斛、花旗参都是上好的滋阴药材。此汤有相当高的滋补价值，滋阴、养血、补虚补气和抗衰老等作用。
试一试这碗石斛花旗参药膳汤
铁皮石斛：益胃养阴、恢复体力，抗疲劳
花旗参：补气养阴、清热降火、健脾润肺
虫草花：补肺气、益精血、助阳道、止咳喘、抗衰老和氧化
食材：
山药500g、鲜铁皮石斛5-7根、大红枣2颗、生姜片3片、小干香菇20-25朵、枸杞15-20粒、虫草花15-20根、花旗参8-10片
调料：
黑芝麻油3汤匙、盐3小汤匙、酱油2汤匙（薄盐酱油）
制作步骤
1、山药削皮，滚刀切块，石斛搓洗截成断，花旗参、红枣、枸杞、虫草花、干香菇用热水冲洗尘灰
2、黑芝麻油烧热煎香姜片，炒香山药和干香菇，2汤匙酱油，均匀入味，水漫过食材，大火熬煮5分钟
3、所有放入炖锅，依次放入花旗参、红枣、枸杞、虫草花、鲜石斛，盖盖小火炖60分钟
4、3小汤匙盐，均匀入味，出锅 
晋美清的微博视频
01:02
2865次观看
