滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤

青橄榄清肺利咽，生津止渴，石斛和麦冬都有养阴生津润肺的功效，对于特别容易咽干失声的慢性咽炎患者来说非常适合。

用料  

青橄榄 5颗 麦冬 30克 石斛 10克 排骨 适量 姜片 3片

滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法  

排骨加姜片焯水洗净

青橄榄敲开

麦冬洗净和青橄榄、排骨、姜片一同放入炖锅中

别忘了石斛，没有可不放。

加入适量开水炖2小时以上，出锅加适量盐调味即可。

养阴生津、止渴润肺、理气健脾的效果，可以作为秋冬季日常保健汤水。

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