如何正确挑选猕猴桃的方法

挑选猕猴桃需要关注外观、软硬度和香气，这样才能选到香甜又新鲜的果实。了解果实的成熟度和保存方法，也能有效避免踩雷。

猕猴桃，也叫奇异果，是一种含有丰富维生素C和膳食纤维的水果，常被推荐作为健康零食。市面上的猕猴桃品种主要分为绿色果肉和黄色果肉两种，前者酸甜适中，后者偏甜，因人喜好选择。猕猴桃在成熟过程中从硬变软，且糖分逐步增加，因此不同阶段的猕猴桃适合不同的食用需求。

选购时可以从几个方面判断：一是果皮，不要挑选表面出现明显破损或皱缩的果实，优质猕猴桃毛孔细腻，皮色均匀。二是软硬度，用手轻按表皮，太硬可能未成熟，太软可能太熟甚至坏掉，稍微有弹性是最佳状态。三是闻香味，成熟的猕猴桃会散发出淡淡的果香，若闻到异味则可能内部有损。

在保存方面，未熟的猕猴桃适合常温存放，并可与苹果或香蕉放在一起催熟，已熟猕猴桃建议放入冰箱冷藏，尽快食用。挑选水果时也要避免过分捏压果实，以免损坏内里的果肉。如果挑选难以分辨，可询问商家推荐。

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