黄金梨的营养价值有哪些

黄金梨的营养价值丰富，其中含有丰富的碳水化合物、钙、镁、钾、维生素等营养成分。

1.碳水化合物：每100克黄金梨中含有着13.3克的碳水化合物，碳水化合物进入人体后，可以为人体提供能量。

2.钙、镁、钾：黄金梨含有丰富钙、镁、钾，每100克黄金梨中含有着9毫克钙、8毫克镁以及92毫克的钾。食用后可以为人体补充丰富的矿物质，提高人体免疫力。

3.维生素：黄金梨中含有着丰富的维生素，其中每100克黄金梨中含有着1.34毫克的维生素E以及5.1毫克的维生素B₄，有利于为人体补充能量。

需要注意的是，黄金梨中含有的果胶及糖分含量较高，容易引起血糖波动和刺激胃黏膜，因此消化功能减弱患者和糖尿病患者不建议食用此食物。

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