黄茶的功效与作用，经常喝黄茶有四大好处

因“黄叶黄汤”的品质特色，黄茶故而得名，主要品种有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽与平阳黄汤等。黄茶是中国的特产，属轻发酵茶类，加工工艺近似绿茶，使其含有较为丰富的茶多酚、咖啡碱与维生素等营养，黄茶的功效与作用主要体现在四个方面。

1、缓解疲劳

黄茶是六大茶类之一，制茶工序相对比较简单，对鲜叶的营养物质和活性元素有一定的保留，包括丰富的氨基酸、咖啡碱等有益物质，这是两种能直接刺激大脑神经的元素，具有提神醒脑的作用，下午饮用黄茶尤其能起到消除疲倦的效果。

2、清热明目

黄茶属于轻发酵茶类，发酵程度较低，从茶性方面老看相对比较寒凉，适合在夏季高温炎热时饮用，可以起到生津止渴的作用，同时也能补充人体所需的水分，促进口腔中的唾液分泌，对于长期使用电子产品的人来说还有明目的功效，特别适合上班一族。

3、增强免疫

黄茶中的氨基酸成分含量极高，氨基酸进入人体内部之后，可以在人体的神经系统中进行传输，通过缓解人体三高的天然物质，起到降低三高的作用，三高的降低对人体的体质有极佳的提升作用，抵抗力会得到增强，换季饮用黄茶还能避免季节性感冒。

4、预防龋齿

在饮用黄茶的期间，对牙齿也有一定的好处，茶叶内质中含有氟、儿茶素等物质，这两种物质能有效抑制牙齿上形成龋菌，从根本上减少牙菌斑及牙周炎的产生，杀菌的作用极强，并且也能阻止食物残渣在口腔中繁殖细菌，从而预防口臭，清新口气。

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