饮茶不仅要看时间还需看体质

　　茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：

　　一、看体质

　　比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火，就喝绿茶；心情不好时则饮花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。

　　二、看时间

　　早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。

　　三、看地域

　　有关专家提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶；少数民族地区则喜喝砖茶。

（责任编辑：黄振）

最受欢迎保健热文

经络养生活气血

人字拖加重脚负担

睡姿好可去皱纹

卧室植物巧搭配

压力过大信号

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

看舌诊，调体质（五）
看舌诊，调体质（二）
“林黛玉”型喝花茶 过敏体质饮淡茶
决明子养生枕真的有用吗？选择药枕要看体质
9种中医体质辨识，看看你是哪一种？
桃花荷叶茶的禁忌及注意事项：了解这些，才能安全饮茶
【喝茶的注意事项】饮茶的好处
了解体质喝对茶
【气郁体质的调理】气郁体质怎么调理
各体质注意事项

网址: 饮茶不仅要看时间还需看体质 https://www.huajiangbk.com/newsview1815050.html