【步骤图】沙棘石斛花 纯净素食的做法

沙棘石斛花 纯净素食

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用料

沙棘石斛花 纯净素食的做法步骤

步骤 1

准备50克的石斛鲜花，挑选摘去老梗～

步骤 2

冲洗干净～

步骤 3

水烧开加2克盐～

步骤 4

水开关火放入石斛鲜花焯水30秒～

步骤 5

倒出沥干水分放入冰水中过凉～

步骤 6

将石斛花和沙棘汁准备好～ 我用的是一种饮料有点甜，所以要再添加一点醋，用原汁要添加甜味，按自己喜好选择～

步骤 7

将石斛花沥干，加入调味料，沙棘汁、生抽、苹果醋…也可以加点盐和鲜蔬粉～

步骤 8

最后拌入麻油～

步骤 9

装盆了～

步骤 10

石斛花要口感爽脆焯水时间不要超过30秒～

步骤 11

石斛鲜花花期超短，我一直觉得能吃到就是一种福报～

步骤 12

享受一下仙草花带来的人间美好～

菜谱创建时间：2024-06-17 21:35:54

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