牛膝巧搭配，秋季煮水...

牛膝巧搭配，秋季煮水补身体！摆脱腰疼、腿疼、脖子疼，强筋又强骨！

一、牛膝+丹参
作用：化瘀血，通经络，止疼痛。
中医认为，“通则不痛，不通则痛”，身上哪里有瘀血堵住了，哪里就会疼，如果你动不动身上就疼，像什么脖子疼，肩膀疼，腰疼腿疼之类的，甚至是女性朋友经常痛经，然后身上还老出现些淤青肿块，那就可以用这两味药煮水喝，一化瘀血，二补肝肾来调理。

二、牛膝+菟丝子
作用：补肝肾，强筋骨。
肝主筋，肾主骨，肝肾不好的人，筋骨就不好，容易腰酸腰疼，两条腿发软酸痛，所以你要坐一会或者干点活就腰酸腰疼，然后上个楼梯，弯腰下蹲都能听到咔咔的声音，那就可以用这两味药煮水喝调理。

三、牛膝+威灵仙
作用：舒筋祛湿。
如果你平时老膝盖、腿脚疼，然后一下雨一变天就疼的厉害，那多半就是风湿侵袭双下肢了，这时候就能用牛膝配个威灵仙煮水喝来帮你祛风除湿活经络，同时还能补肝肾，肝肾好了，腰腿也不容易被风湿侵袭了。

四、牛膝+熟地+知母
作用：引火下行。
肝肾阴虚之后，虚火容易上炎，就会出现上火等症状，那我刚才知道牛膝是往下走的，所以可以引火下行，再配上知母跟熟地这两个滋阴的药一起用，治标又治本，所以对于那种反复上火，动不动就口腔溃疡，起痘的人来说，会有比较好的效果。

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