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小孩喝山楂水好处和坏处

来源：花匠小妙招时间：2025-04-29 22:48

小孩喝山楂水好处和坏处

发布时间：2024-11-081837次浏览

小孩喝山楂水好处通常有消食、增强食欲、预防龋齿、健脾开胃、降脂等；坏处通常有胃酸过多、腹泻、消化不良、胃炎、过敏等。

一、好处

1、消食：山楂水味酸，具有健胃消食的作用。可以帮助缓解小孩积滞的情况，帮助改善胃肠道不消化的情况。

2、增强食欲：山楂水含有一定的挥发性气味，可以促进胃酸分泌，从而增强食欲，改善食欲不振。

3、预防龋齿：山楂水含有B族维生素，一定程度上可以促进牙齿的生长，预防龋齿，维持口腔健康。

4、健脾开胃：山楂水能够提高胃蛋白酶活性，起到较好地健脾开胃的功效，对儿童脾胃有益处。

5、降脂：山楂水中含有芦丁以及山楂黄酮，可以抑制肝脏总胆固醇的合成，有较好地降血脂的作用，小孩适量喝山楂水可以帮助预防心血管疾病。

二、坏处

1、胃酸过多：山楂能够促进胃酸分泌，过量喝山楂水可能会导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃灼热等症状。

2、腹泻：山楂含有较多的山楂酸，过量喝山楂水，可能刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等症状。

3、消化不良：山楂具有消食的作用，过量喝山楂水可能会导致消化不良、食欲减退等问题。

4、胃炎：如果过量喝山楂水，胃酸可能会和山楂中的鞣酸相互作用，可能会引起胃结石，从而引发胃炎。

5、过敏：如果小孩对山楂过敏，在喝山楂水时，身体会出现过敏反应，可能会出现腹痛、腹泻。

山楂含有较多的营养物质，但是要注意适量喝山楂水，山楂水性酸，容易刺激胃肠道黏膜，对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。

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