蕨根粉的功能和禁忌

蕨根粉的功能和禁忌

2023-06-11浏览 38948 次

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蕨根粉的功能和禁忌

李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。

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从中医学的角度来讲，蕨根粉可以清热凉血，能够改善咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象，还可以理气化痰，对于气滞、腹胀、咳嗽、痰多等现象有调节作用。而从营养学的角度来讲，蕨根粉中的维生素c、淀粉、纤维素的含量相对比较充沛，摄入体内可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，可以促进肠道蠕动，还可以在一定程度上对抗自由基，具有美白功效。

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