百香果有什么营养功效

百香果有哪些营养价值 百香果是一种营养价值很高的水果，具有以下营养价值：1.富含维生素百香果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等，这些维生素对人体健康有很多好处，如增强免疫力、预防感冒、抗氧化等。2.富含矿物质百香果中还含有钾、钙、镁等矿物质，这些矿物质对人体的正常生理功能起着重要的作用，如维持心脏正常功能、维持肌肉正常收缩等。3.富含膳食纤维百香果中的膳食纤维含量也很高，这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，同时还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。4.含有天然果糖百香果中含有天然果糖，这种果糖的甜度比蔗糖低，不会引起血糖的急剧上升，适合糖尿病患者食用。5.具有药用价值百香果具有清热解毒、润肺止咳、安神助眠等功效，对治疗咳嗽、哮喘、失眠等疾病有一定的辅助作用。需要注意的是，百香果虽然营养丰富，但也不能过量食用，尤其是对于胃酸过多、脾胃虚寒的人来说，更应该适量食用。同时，百香果的果壳比较硬，不易消化，食用时需要注意。 王伟伟 副主任医师 山东大学第二医院 三甲

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