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百香果功效与作用

来源：花匠小妙招时间：2025-04-26 02:58

百香果功效与作用

郭明冬主任医师中国中医科学院西苑医院中医科

2022-05-18193203次

百香果具有补充营养、促进胃肠道蠕动的功效，同时还可以起到增强抵抗力的作用。

1、补充营养：百香果营养价值比较高，含有大量的氨基酸、蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素等，而且还含有纤维素、钙离子以及微量元素等，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，同时对身体健康有一定的好处。

2、促进胃肠蠕动：百香果中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够加快胃肠道蠕动，有利于食物消化，同时还可以预防便秘，并且也可以改善大便秘结的效果。

3、增强抵抗力：百香果是一种营养价值比较高的水果，能够给身体内提供所需要的能量，提高自身的抵抗力。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，不可以吃寒性的食物，比如雪梨、西瓜、火龙果以及柿子等，避免吃了以后导致出现腹泻的情况。

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百香果的功效与作用百香果是营养丰富的一种水果，它又叫鸡蛋果，主要在东南亚，包括咱们国家的东南沿海、台湾地区比较盛产。之所以叫百香果，主要是这种水果的果汁，肉质比较多，香味比较浓，有一种芬芳的香味，所以我们叫百香果。百香果的营养成分比较丰富，包括大量的氨基酸、微量元素，还有一些丰富的维生素。同时它在中医方面也有很多保健的作用，包括生津解渴，包括对精神、神经系统也有好处，因为它有芬香开窍的作用，有它对于免疫功能，对于补肾阳虚等等，都有一定的好处。因此百香果是咱们在水果当中，食用比较多的一种水果，可以配合其他的水果，还能起到一些减肥的作用。 01:44 李蕴铷主任医师北京中医药大学东直门医院 2018-08-22 312212次

百香果怎么吃? 百香果是一种营养价值相当高的水果，因为内含多种微量元素，很多人都比较喜欢吃，对于它的吃法，我们可以直接食用：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果会更好。百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠，也是比较好的。 01:27 赵梦雅执业药师妙手互联网医院 2018-07-26 19039次

百香果的功效百香果又称鸡蛋果，是一种草本植物，主要有紫果和黄果两大类，是具有番石榴，芒果，菠萝，草莓，香蕉等多种水果的复合香味儿，果子香味儿非常浓郁，是保健药用价值很高的一种天然食物。百香果含有十七种氨基酸，丰富的蛋白质，脂肪，糖，维生素，钙磷铁钾，超氧化物歧化酶，以及各种微量元素，维生素c的含量更是在水果中数一数二，同时富含具有生物活性的植物化学物，这些丰富的生物活性物质赋予了百香果很多耀眼的功效，例如具有显著的抗炎和抗氧化功效。同时，百香果当中的多糖，还被证实具有细胞免疫，抑制肿瘤，降血糖等活性功能。另外，在欧美一些国家，百香果广泛作为抗焦虑或镇静药的来源。语音时长 1:30” 李培哲副主任医师聊城市第二人民医院 2018-08-08 46508次

百香果的功效与作用及禁忌百香果的功效与作用及禁忌，百香果是天然的镇定剂，松弛镇定神经效果是特别好的，而且还能够治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛、眩晕等现象，舒缓焦虑、紧张、抑郁寡欢，神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌等症状，还能够改善，因为神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等情况。另外，百香果还能够舒解神经紧张以及极度焦虑所引起，之所以有的一些不适感，改善情绪极度低落，精神过度焦虑，治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化的一些作用，建议患有消化系统疾病，胃不好的人应当要禁食。另外百香果籽儿很难从百香果当中分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽，那么这些情况下，建议大家不要有太大的压力，不要过于担心，如果一不小心吃下去也是没有大碍的，但是不要吃的太多，因为经常吃百香果籽儿的话，很有可能会引起消化不良，建议大家最好把百香果放到冰箱当中进行保鲜，最好将果放在通风干燥处，这样的话不容易变质。语音时长 01:32” 黄萍主治医师扬州市中医院 2019-08-08 48189次

百香果的功效与作用病情分析：具有清肺润燥、安神、抗焦虑、助眠等做用。百香果是热带水果，营养丰富，适量的使用还能提高人体免疫力，增强体质，还能起到美容养颜，润肠通便的作用。所以在平时出现便秘、失眠、咽干等症状时，可以吃百香果缓解症状。意见建议：在食用百香果的时候一定要注意，其含维生素c高，酸度大，不适合消化系统疾病、容易反酸的人群食用，而且对百香果过敏的人也不能食用。李华主治医师朝阳市中心医院 2020-05-20 25904次

百香果的功效与作用是什么病情分析：百香果具有维持血糖，补充机体所需维生素，促进排便，抗氧化，增强机体抵抗力的功效与作用。百香果是一种维生素C，膳食纤维和矿物质含量丰富的水果，取其内部的汁液制成饮料，酸甜爽口，生津开胃。意见建议：建议食欲不振，消化不良，排便困难，口腔溃疡，心慌口渴的患者，可适当口服百香果的汁液。若症状无明显缓解，建议到医院就诊，完善相关检查，明确病因，对症治疗。王玲玲副主任医师华润武钢总医院 2020-09-03 3902次

百香果的功效与作用百香果具有补充营养、提高免疫力、健脾开胃、润肠通便、安神助眠等功效，作用是维持身体健康、增强体质、缓解食欲不振、预防便秘、调理睡眠等，食用后若出现不适症状，建议及时就医。1、补充营养：百香果中含有丰富的碳水化合物，可以补充人体所需营养，维持机体正常运转。2、提高免疫力：百香果中含有丰富的维生素和氨基聂里红副主任医师北京中医药大学东直门医院 2024-08-23 0次

百香果的作用与功效百香果具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、安神助眠、美容养颜的功效。具有提供营养、增进食欲、防止便秘、改善失眠、滋润皮肤等作用。食用后若出现不适症状，建议及时就医。1、补充营养：百香果中含有丰富的氨基酸以及矿物质，能够补充身体所需要的营养物质，提高机体免疫力。2、健脾开胃：百香果中含有的有机酸，能够促聂里红副主任医师北京中医药大学东直门医院 2024-08-02 0次