哪些菜能有效缓解疲劳？

哪些菜能有效缓解疲劳？

疾病： 慢性疲劳综合征

问题：

哪些菜能有效缓解疲劳？

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

缓解疲劳的菜有西兰花、紫薯、土豆、海带、鳝鱼等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.西兰花：富含维生素和抗氧化物质，有助于消除疲劳。
2.紫薯：含丰富营养，能增强身体机能，减轻疲劳感。
3.土豆：可为身体提供能量，缓解身体的疲劳状态。
4.海带：含多种矿物质，有抗疲劳和提高抵抗力的作用。
5.鳝鱼：营养丰富，能补血、增强抵抗力，改善疲劳。
合理食用这些菜，有助于补充营养、缓解疲劳，但饮食调理应与良好的生活习惯相结合。

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是慢性疲劳综合征? 　　慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»

主任医师 硕士研究生导师

广东省中医院

擅长：亚健康状态如慢性疲劳、体虚易感冒、汗证、便秘、失眠、过敏等的 详情»

主任医师 教授

北京中医药大学东直门医院

擅长：中风、抑郁症、顽固性面瘫、面肌痉挛、膝关节骨性关节、带状疱疹 详情»

主任医师 教授

中山大学附属第一医院

擅长：应用传统疗法治疗一些常见病和杂症，如面神经麻痹，中风后遗症， 详情»

疗效：<p>（1）镇痛,解热</p...

疗效：用于儿童普通感冒或流行性感冒...

相关知识

抗疲劳 有效缓解疲劳的食物有哪些
【缓解疲劳的蔬菜】
有效缓解用眼疲劳的十款茶
喝花茶可以有效缓解眼睛疲劳
抗疲劳花茶推荐：喝什么茶可以有效缓解疲劳？
在办公室养哪些植物可以缓解疲劳
那种花香能缓解大脑疲劳
眼睛疲劳怎么缓解
缓解眼疲劳的植物花卉
在电脑面前摆什么花，能消除眼睛疲劳，能很有效的驱除黑眼圈？

网址: 哪些菜能有效缓解疲劳？ https://www.huajiangbk.com/newsview1785238.html