桑葚抢“鲜”上市 体寒者勿贪吃

桑葚上市。

本报讯（记者史坪萍）“买点桑葚嘛，十块钱一斤，这个上市时间短，喜欢吃的要抓紧买哟。”4月11日记者通过走访我区街头的水果摊、超市、水果店等处，发现素有“清热果”之称的桑葚大量上市。每斤桑葚售价为8至20元一斤不等。

每年3至5月，是桑葚上市的季节。酸甜多汁的桑葚，一见就惹人喜爱，这让具有生津润燥、护肝养肾等功效的桑葚一上市，就有不少人被其深紫色的外表吸引，购买尝鲜。

在芙蓉街道几家水果店，紫中带红的桑葚被装进小盆中，放在店里比较显眼的位置。一家水果店老板告诉记者，这两天桑葚才上市，主要来自鸣玉镇、四川等地。“市面上的桑葚季节性很强，上市时间比较短，只有2至3个月。”

“桑葚营养丰富，平时很少吃到，现在正值桑葚大量上市的时候，就打算买些回家给孩子尝尝鲜。”正在挑选桑葚的张女士说。

不少商贩提醒，由于桑葚表皮很薄，清洗时很容易破，因此，很多人图省事，用水一冲就吃，这样对肠胃不好。“吃桑葚前，最好要在水中浸泡5至-10分钟，再用清水冲洗干净比较妥当。”

区中医院医师冉涛声表示，桑葚具有免疫促进作用，常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。此外，适量食用还能够起到补肝益肾、养血、促消化等功效。但桑葚性甘寒，不可多吃，特别是体虚、体弱者，浅尝即可。

审核：陈林

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