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桑葚干的功效与作用保健养生防衰老

来源：花匠小妙招时间：2025-04-21 02:35

桑葚其实是一种很好吃的水果，但是由于保质期非常短，所以人们经常把它弄成桑葚干。弄干的桑葚果可以保存很长时间，而且它可以用来泡水饮用。桑葚的功效和作用非常多。

桑葚不是很出名的水果，因此很多朋友都不是很了解，也没有吃过。桑葚果还有人叫它圣果，可见营养价值有多厉害了，而且它的药用价值也是很高的。桑葚因为表皮很薄，因此是很难运输和存放的，因此多数都是制作成干的桑果来食用，桑葚干是一种方便食用的药材，和新鲜的桑果功效作用一样。

桑葚在干燥后更容易保存，保质期会更长。桑葚干有什么作用?首先，作为稀有的紫色食品，它有补血的作用。经常食用它可以加速造血细胞的再生。其次，现在人类的大敌就是癌症，桑葚干有防癌的功效。白藜芦醇是它特有的成分，可以对减少癌细胞的形成。它还能阻止血凝块的形成，预防老年人中风的发生。此外，多吃桑葚干也能补肾强身。

简单的食用方法就是用桑葚干来泡水。它安全健康没有好处，但如果你没有控制量，仍然会有副作用。如果在短时间内服用过多，会引起肠炎的发生。它包含溶血性过敏成分。虽然它功效作用很好，但不要使用太过。另外，如果你吃不成熟的桑葚，身体也会有不良反应。所以在选择桑葚的时候要特别注意。