锅蒸蛋，你给宝宝吃过吗？超简单辅食做法大揭秘！

锅蒸蛋，你给宝宝吃过吗？

很多宝妈妈说，给宝宝吃辅食最怕的就是花时间准备食材和烹饪！据统计，78%的父母因忙碌而选择简单但营养不足的餐点。别担心，今天我们就来介绍一种超级简单又营养的宝宝辅食—锅蒸蛋！这个方法既省时又能让宝宝吃得健康，快来试试吧！

材料清单：

✅ 制作步骤：

将鸡蛋打入蒸碗中，加入适量牛奶或水，搅拌均匀。

若需调味，在食材中加入一点点盐，再次搅拌，让溶液更加均匀。

锅中加水，水开后放入蒸碗，用中小火蒸约10-15分钟。

蒸好后，取出稍微放凉，即可给宝宝食用！

小贴士：

❗ 单独食用或搭配场景：

锅蒸蛋不仅适合宝宝，还可以作为全家人的营养早餐！搭配一片全麦吐司，营养更丰盛。

‍ 营养师建议：

这个蒸蛋富含优质蛋白，有助于宝宝的生长发育。宝宝的肠胃较为 delicate，尽量选择新鲜的食材，也不要过多调味。

储存方式：

未食用完的蒸蛋可以在冰箱冷藏保存，不超过48小时，记得食用前充分加热。

宝宝宝在成长过程中逐渐接触新的食物，蒸蛋是个不错的选择！不妨试试这个简单的锅蒸蛋，让您的宝宝美美地吃上一餐，吸收足够的营养！

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