常饮桃花面色好

     桃花的美容作用，主要是源于花中含有山柰酚、香豆精、三叶豆苷和维生素等营养物质，能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

     桃花美容轻身粥

     做法 取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于砂锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

     点评 此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。

     每日一次，早餐一次趁温热食用；每5天为一周期，间隔5日后可以再接着吃。

     此外，桃花还可以润肠通便排浊毒，便秘的人可以适当饮用。但一定要注意用量。

     治疗便秘

     做法 取桃花1~2克(大概4~5朵)，洗净后用热水冲泡即可饮用。

     注意 如果用量过大，会出现腹痛、腹泻等症状，反而不利健康。另外，脾胃虚弱的人不宜多饮。

     桃花盛开在每年的4月中旬，多是观赏性的。还有一种桃花，是可以结果子的，用药时一般用这种花。由于普通百姓很难区分，因此，建议去药店购买为好。

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