沙棘的功效与作用分别有哪些

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

沙棘具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀、保护心脏、抗氧化的功效，可以用于改善消化不良、咳嗽痰多、胸痹心痛、心悸等病症，但需要在医生指导下进行治疗。

1、健脾消食

沙棘中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾消食的功效。

2、止咳祛痰

沙棘具有止咳祛痰的功效，如果存在支气管炎、支气管肺炎等疾病，可能会出现咳嗽、咳痰等不适症状，可以遵医嘱使用沙棘进行治疗。

3、活血散瘀

沙棘还具有活血散瘀的功效，可以用于改善跌打损伤、淤血肿痛等不适症状。如果存在上述情况，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。

4、保护心脏

沙棘中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护心脏的目的。

5、抗氧化

沙棘中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有利于身体健康。

虽然沙棘的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对沙棘过敏者、胃肠道不适者、孕妇等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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