[健康之路]数说肥胖（三） 20颗花生米相当于10克植物油

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《健康之路》 20230801 数说肥胖（三）

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本期内容

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[健康之路]数说肥胖（三） 20颗花生米相当于10克植物油

来源 : 央视网2023-08-01 19:08内容简介

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[健康之路]数说肥胖（三） 20颗花生米相当于10克植物油

简介

来源：央视网 更新时间：2023年08月01日 19:08

视频简介

花生本身是质量优质的坚果类食品之一，它的脂肪酸有利于大脑和心脏的健康。但是如果吃超过20颗花生，就意味着会增加摄入额外的油脂，反而对身体会更加不利。

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原文链接: [健康之路]数说肥胖（三） 20颗花生米相当于10克植物油 https://www.huajiangbk.com/newsview1748286.html

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