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白果仁功效有哪些白果仁的养生作用

来源：花匠小妙招时间：2025-04-02 07:04

　　白果大家应该都知道是什么东西，大部分的人也都吃过，它是一种很营养的食物，但是很多人对白果到底有哪些作用并没有非常了解，只知道它对身体有一定好处，白果仁的功效其实非常多，特别是女性朋友可以适当的吃一些，大家应该都知道白果吃太多容易引起中毒，所以一定要特别注意。

　　白果仁可以起到治疗肺结咳作用，使用方法非常简单，可以把一些半青带黄的白果仁摘下，不要用水清洗，不需要把柄去掉，直接放在生菜油里面浸泡，大概三个月左右就可以食用了，每天早上中午晚上都可以各吃一颗，吃饭之前服用是最好的，大家可以根据自己的身体情况选择服用的时间。

　　白果仁还可以达到抑菌杀菌作用，因为它里面含有白果酚和白果酸，杀菌作用非常强大，而且也可以抑制细菌生长，出现呼吸道感染性疾病以后就可以吃一些白果仁辅助治疗，对于各种真菌都有抑制效果，而且也可以达到止痒治疗皮癣作用。

　　有研究发现白果仁还可以延缓衰老，改善大脑功能以及通畅血管作用，可以让记忆能力增强，也可以治疗老年痴呆症，出现脑供血不足的情况也可以使用白果仁治疗，白果仁还可以保护肝脏，预防过敏反应，还可以治疗中风，心肌梗塞和保护器官等作用。经常吃一些白果仁可以让自己的精神变得更好，脸部皮肤变得红润有光泽，所以是一款男女老少都可以吃的食物。

　　以上就是关于白果仁功效的相关知识，平时喜欢吃白果仁的人就可以好好了解一下，因为每一个人的身体情况不一样，所以并不是所有的人都可以吃白果仁的，大家在吃之前一定要了解清楚，吃白果仁的方法各种各样，大家可以把白果仁做成排骨冬瓜汤，白果炒虾仁，白果苦瓜，鲜奶白果雪梨汤等等，都有非常不错的营养价值，味道也非常鲜美。