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人体的“洗肠草”，多吃可以排出体内垃圾，有很高的营养价值

来源：花匠小妙招时间：2025-04-01 01:11

大多数人不知道它被称为“洗肠草”。经常吃这种可以排出体内毒素，这个东西就是韭黄。韭黄含有许多维生素，有很高的营养价值，多吃可以把消化道中的垃圾包裹起来，随大便排出体外。像上海这样持续雾霾的环境中，真的有必要吃些韭黄，以去除吸入体内的垃圾。

除了强大的功能，韭黄的味道当然也是很好的，我个人很喜欢它，感觉非常好，但有些人不喜欢，感觉韭黄和金针菇一样容易塞牙，所以它也被一些人嫌弃。当然，知道它好处的人就会喜欢它，也会经常吃，价格也不贵，五元多钱一斤，在蔬菜里面也算便宜的了。

韭黄黄瓜炒蛋成分：韭菜黄，黄瓜，鸡蛋，料酒，盐，食用油做法：1，韭黄摘净，清洗干净，切成段。2，黄瓜洗净，切成片然后切成丝。加一些黄瓜，看起来很好吃。3，鸡蛋加料酒，盐打散，起锅烧油，倒入鸡蛋液煎炸，直到两面金黄用铲倒碎出锅。4，将食用油放入锅中，加热后，倒入韭黄大火搅拌半分钟。5，倒入黄瓜丝，放入盐搅拌半分钟。6，将捣碎的鸡蛋倒入其中，快速搅拌几下翻炒出锅。简单又美味，经常吃还能排出体内垃圾！