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画画治疗精神障碍丨曼陀罗绘画疗法究竟有什么奥秘？

来源：花匠小妙招时间：2025-03-21 09:43

特色治疗

曼陀罗绘画疗法

今天带大家走进心灵之镜——曼陀罗绘画疗法，作为一种融合了艺术、心理学与心灵成长的独特康复疗法，在心理康复中也是最为有效简单的一种方式，其魅力在于它不仅能够作为一种创造性的表达工具，还深刻触及并促进了个体的内在治愈过程。在创作过程中，人们无需言语，便能通过色彩、形状和图案的组合，探索并表达那些难以言说的情感和思绪。

画面中的色彩通常反应个体的意识经验，每一种颜色都承载着特定的情绪和意义没有固定的标准答案。绘画者可以通过选择和使用不同的色彩，来表达和释放内心的情绪。例如同样是红色，一张作品代表热情，另一张作品代表危险，所以颜色在情感的象征意义上扮演相当重要的角色, 每种色彩会带来不同的磁场与心理共鸣。

无论是压抑、愤怒、悲伤还是喜悦，都能在画布上找到对应的色彩表达，从而实现情绪的宣泄和心灵的净化。

此项治疗要求绘画者保持高度的专注和觉察，将注意力集中在创作过程中。这种集中的注意力有助于减少外界干扰，使个体能够更深入地与自己的内心对话唤起自己的情感反应。随着绘画的深入，个体会逐渐感受到内心的平静与和谐，降低心理防卫，可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，而达到诊断与治疗的效果。对于日常生活中的压力管理和情绪调节具有重要意义。

因不受传统规范和框架的限制。在这一过程中，绘画者可以尽情发挥自己的想象，这种创造性的表达过程，有助于激发个体的潜能和创造力，使绘画者在生活和工作中更加自信有活力。

曼陀罗绘画疗法是一种独特而有效的心理康复方式，自我院康复医学科精神康复治疗组开展此项治疗以来，帮助了多数有自我迷失、情绪抑郁、焦虑紧张或是自卑恐惧等心理异常的朋友们，他们在曼陀罗疗愈过程中慢慢找回原本的自己。在快节奏的现代生活中，如果你经常心绪不安、紧张焦虑、情绪波动严重，或者感到自身的情绪、压力、心理等出现问题，不妨来尝试用曼陀罗绘画滋养自己的心灵，开启一段美妙的内在旅程。

供稿|高雅

二审|王毛毛

三审|刘博

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