福城街道茜坑社区居委会开展曼陀罗绘画疗心活动

读特客户端·深圳新闻网2023年5月15日讯（记者 张姗 张振华 诸惠敏）“当你获得曼陀罗的视角，就会对生命多一份全然的观看，生命内在自由度也会得到提升。”为帮助社区居民放松身心，缓解压力和焦虑情绪，关注内心感受，开启自我觉察，近日，福城街道茜坑社区居委会联合福城街道微聆听心理咨询服务协会开展了“心灵涂鸦 妙笔生花 ”曼陀罗心理疗愈活动，共有20多名居民与志愿者参与。

曼陀罗绘画，是一种表达性艺术疗法，既能用于心理评估又能用于心理疗愈。每一幅曼陀罗绘画都由独一无二的思想凝结而成，诉说着自己内心深处的话语，它既是一种潜意识的“流露”，也是一种非语言表达。

随着舒缓音乐响起，讲师就曼陀罗绘画的心理原理、作用效果等向大家进行深入浅出地分析讲解，层层递进地先后开展涂鸦、曼陀罗涂色及意象曼陀罗绘画的活动。跟随着音乐和讲师指导，居民们依着自己的内心感受，自由涂鸦、涂色以及绘画，调动心灵深处的力量，让图案在纸上和心上肆意流淌，绘画出当下的心境。

活动结束后，大家透过自己的绘画作品，感觉像是与自己的心灵对话。居民李女士课后分享道：“感谢老师和工作人员的用心付出，曼陀罗心理疗愈活动很有趣也很有意义，很开心与爱生活的邻居们一起学习！”这别出心裁的曼陀罗活动，带领居民们踏上了一次发现自我、探索自我的心灵旅途，也在彩绘游戏的过程中探索自己的内心独白，收获个人成长。

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