首页分享【回顾】我把自己画作一朵曼陀罗花

【回顾】我把自己画作一朵曼陀罗花

来源：花匠小妙招时间：2025-03-21 04:14

想成为心理咨询师却因缺乏个人体验而举步维艰？对曼陀罗绘画感兴趣却无从入门？内心有难以化解的伤痛需要自我疗愈？那么，曼陀罗绘画疗法初级工作坊一定是你最合适的出口。在这里，你不仅可以放下心中情结，还可以掌握专业系统的曼陀罗绘画理论。

快来跟小编一起回顾本期初级班的精彩内容吧~

Day 1
认识你自己

在课程开始，陈老师为学员讲述了曼陀罗的基本概念和操作。从荣格生平以及其绘制的曼陀罗图片讲起，将理论化的知识讲解的更加通俗易懂，从而让学员们更好地掌握了曼陀罗的四大原理。

讲到表达性艺术治疗时，表达性的"表"，表的内容是我们的情绪，而“达 ”是情绪表后的条达即心情舒畅。表达原理类似于中医治病八法：“ 汗、吐、下、和、温、清、消、补 ”中的汗，用发汗的方法，将内心堆积已久的情绪发泄出来，从而疏肝解郁，肝气条达的效果。

什么是艺术呢？当言语无法表达内心强烈的情绪（比如羞愧、愤怒、悲伤等），且没有人能承接住时，通过曼陀罗绘画、音乐、舞动等温和的、被社会所接受的方式表达出来，这就是艺术。如果用精神分析的话来说，这就是升华，你既能表达，别人也能接受

课上提到什么是自性化时，陈老师说自性化就是成为独特而完整的个体。为了能够更好地适应社会，我们需要了解我们的优势，发挥我们的长处，并且不断地整合我们的劣势功能，这样我们才会不断地趋于完整。这就是为什么还需要学习心理类型理论，进行MBTI类型的测试。

其中提到外倾性的人的时候，陈老师用了一个形象比喻：这类群体将更多的注意力放在了外部，没有闸门关得住内在的情绪，就像中医所说的外实内虚，喜形于色，较于内倾型的人更加容易的流露出来。

深入了解我们自身的优势所在后，再结合曼陀罗绘画的风格不断调整，从而让个人可以更好地去适应社会。MBTI除了帮助我们更加清晰地认识自己，还可以运用到自己的工作中去，比如在心理咨询师中我们可以来认识来访者，有个更加直观的了解，又或者是帮助高中生进行职业生涯规划，让他们清晰自己的优势所在。

详细讲述完理论，进行完测试后，学员们根据自己的绘画风格，手随心动，进行了曼陀罗绘画。绘画结束后，陈老师给大家总结了不同类型的人绘画风格以及特点，以及指出理论类型与实际绘画风格有出入的作品再进行调整，帮助学员们更贴近自己的心理类型。

看到了天马行空的IN、一针见血的IT、具有工匠精神的ES，强调逻辑的ET……当务实型的S遇到空灵型的N，逻辑型的T遇到情感型的F，它们会碰撞出怎样的火花呢？

这样一幅自发曼陀罗，从风格上，可以看到自己的心理类型，而从内容上则可以看见潜意识的需求。

Day 2 疗愈他人前，需先疗愈自己

遇到创伤时，痛苦让我们无法忍受，于是我们选择了回避它。为了回避，我们需要用很多的能量来对抗它，这就是各种心理防御机制。心理治疗，就是要在安全的情境下，去面对它。因为，只有面对，才有机会消融它。

当鼓起勇气，拿起画笔绘制情结曼陀罗，伴随着引导语的指引回到过去，就能找到那份爱与直面自己内心的力量。这时候我们会发现，在经历了这样一种忐忑紧张的心情后，我们能在一个安全的空间内表达、宣泄我们压抑已久的情绪，我们能通过绘画、分享、倾听、陪伴、告别等方式直面过去，学会拿得起、放得下。

有了直面内心的力量，不仅能帮助我们进行自我疗愈，对想成为一名心理咨询师的我们也有非常大的帮助。正是因为我们经历过，对于来访者的问题才更能感同身受，明白来访者的痛苦、无助与忐忑。

如果咨询师没有经历过这些苦痛，同时来访者自我力量又不够，贸然去挖来访者的创伤，来访者就会像是得了痢疾，泄到停不下来。所以心理治疗能够参考中医：正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚的原则是很有用的。这两句话是从正反两方面来说明同一个问题，即人体的正气强，人就不易得病，人体的正气弱，人就容易得病。哪一个地方生病的，就代表哪一个地方虚弱了。所以，心理治疗的目的是泄掉来访者的“邪气”、增强来访者的“正气”，也就是说宣泄情绪、消除偏差认知，扩大来访者的“容器”，增强自我力量，增强抵御挫折、认识痛苦的能力。

通过直面自己的训练，荣格称之为“受伤的治愈者”，即折肱则成良医。曼陀罗绘画可以帮助我们看见自己，看见内心深处最真实的自己。曼陀罗就像一个大容器，它装载着那些或黑暗、或明亮的记忆，向你一一展现。最终它会带领你，去找到最真实的自己。

Day 3 助人助己

第三天陈老师向学员们讲授曼陀罗绘画治疗中的核心理论——U字型治疗模型。整个模型从描述绘画作品再到最后的感悟总结，从意识走入无意识，再从无意识到意识。这个过程中会不断地退行，但退行不是目的，目的是为了修通。

作为咨询师，不仅要化解治疗过程中的阻抗，更要做好来访者的外部自性客体。换句话来说，在曼陀罗绘画中，咨询师就是来访者的曼陀罗。

如何利用曼陀罗来进行个案概念化呢？陈老师举如何运用心情曼陀罗来进行工作，比如说，作为咨询师该如何判断来访者是哪种情绪？情绪是心理哪一个位置所表达出来的？我们如何对症下药？

陈老师说要抓住“症眼”，即具有重要意义的情绪词。通过它们，判断与定位心理结构观中的自我—情结—自性轴的病位，从而找到对应的方法，使用相应技术，为治疗目标所服务。比如感恩是来自情结化解后的情绪；兴奋，使命感可能是来自自性阶段的指引阶段；平静无情绪的时候可能是来自我……

在三天的学习下来，学员们不断地体验到了曼陀罗绘画的魅力。陈老师让学员们将六幅曼陀罗绘画作品摆在一起，从“镜中我”、“情结曼陀罗”到“法器曼陀罗”、“双人曼陀罗”等，在最后我们回顾并梳理了三天的这几幅曼陀罗作品，仔细思考画中我们未曾说出口的话，读懂我们潜意识的语言，发现曼陀罗绘画里面藏着我们期待和愿望，一幅幅作品像一粒粒散落的珍珠串在了一起，学员们对自己有个更加深入的了解。

曼陀罗绘画像一个神奇的口袋，可以包容我们的情绪，倾听我们想说的话语，最后将我们内心未曾说出口的话，潜意识内所想表达的，一一呈现在我们面前，曼陀罗绘画带领我们接近更真实的自己。

收获学员感悟

孔老师

时隔二年半，我重回曼陀罗初级工作坊的现场，感受仍然那么强烈，收获是不同的。

犹记得2018年10月，初涉曼陀罗初级班的感受：新鲜、神秘、惊艳！从授课内容，到老师风采，到同学积极互动，以及富有美感的绘画场景，让我眼花缭乱目不暇接。从此踏入曼陀罗心理学领域，步步成长，层层深入，个人有了脱胎换骨的改变，真实的自我呈现出来。时至今日，我已经是个做过个人成长比较有咨询经验的认证IMPA曼陀罗C级绘画分析师了。

再回初级工作坊，目的是综合自己这几年的实践体悟，结合老师的深邃功力，重新梳理下自己的成长过程。从而更好地协助到我的来访客户的成长。从原点出发，回归原点，但高于原点，这就是自性的螺旋式发展吧！

此次复训，已经不再为外在环境所扰动，全然沉浸在心灵世界的投射与回收中。三天工作坊，五副曼陀罗，静静地一笔一画地用心绘制、抽丝剥茧地提炼线索，找到了自己的人生轨迹。

从《镜中我曼陀罗》中看到自己自我力量的发展与强弱；从《自发曼陀罗》中看到自己有个隐秘的愿望；从《情结曼陀罗》中看到已经被意识压抑下去的内心的需求，它不再被记起，但却在人生各种关系中不断闪现困扰自己；从《生命之轮》中找到自己能量传递的轨迹，看到自己当下最强烈的渴望；从《法器曼陀罗》中塑造一个强大的能量团，它把自我的力量与自性的力量融合在一起，支持我们不再害怕，不再恐惧，勇于面对情结，面对没有被满足的心理需求产生的阴影与创伤。

这些在团体共修中绘制的曼陀罗，它的深度与纯度，都是个人绘画甚至个人咨询引导所无法企及的。我非常珍惜，它里面有导师的能量“加持”，也有同学们之间能量的传递！感恩人生美好的相遇，愿一起让世界更美丽！

吕老师

很高兴这次来学习。很久以前就读了陈老师的书籍，也断断续续在线上听曼陀罗的原理原则，线下画一些曼陀罗。心里就存了一个想法，有机会一定要见见陈灿锐老师。

人们说念念不忘，必有回响。果然见到了陈老师，和我想象的一样，平实、幽默、有一颗智慧的大脑，包容理解的心。

三天的课程既好玩又有趣，扎实的理论知识，丰富的体验，真实的演练，无一不昭示着曼陀绘画心理的迷人之处。助人先助自己，用严谨的态度研究专业知识，用敬畏的心里面对每一份信任。在潜移默化中，陈老师把这些认知植入每个人的心中。我很庆幸自己的选择，也很期待用所学内容服务更多的家庭，谢谢我们的遇见。中级班再见。

史老师

三天的初级班收获大大的，主要在自我体验和理论系统化两方面：

自我体验。通过自我曼陀罗、自发曼陀罗、情结曼陀罗、生命之轮、法器曼陀罗的绘制、分享，以及陈老师的讲解分析，特别是最后一天的下午，我非常幸运的得到了陈老师个案示范的机会，把我的几幅曼陀罗串起来做了一个微型咨询，很触动，对自己内心不曾觉察的需要有了觉察，非常感恩陈老师。回去这个部分按照陈老师课堂上留的问题继续探索，继续了解和疗愈自己。

最后的双人曼陀罗也很治愈和幸福，双方送出礼物，小伙伴送我的礼物是一朵恰自绽放的莲花，我就是我，我非常喜欢，我送她的是阳光、可以提供依靠、阴凉和氧气，粗壮高大的大树，以及土地和水……莲花是自性，发着光，和太阳光呼应着，产生连接……我们都很喜欢，也真正接收到了对方的礼物。我觉得我们送礼物达到了第五层。

此外，还对自我-情结-自性轴、泻和补、U型图等理论有了初步系统的理解。把自己内在以前碎片化的东西串起来了，为自己的体验联系起来了。还需要下一步在实践中去练习和掌握。

已经开始期待中级班的学习啦。

福利工作坊

看完初级工作坊之后大家有没有对中高级工作坊更加期待呢？下面就让曼仔给大家介绍一下我们的中、高级工作坊吧～

【中级工作坊】

✔通过曼陀罗更深入地理解心理类型

✔通过曼陀罗准确分析自我、情结及自性

✔掌握系统的分析思路和治疗策略

✔掌握曼陀罗绘画分析系统的运用

【高级工作坊】✔曼陀罗专业的授课技术✔掌握曼陀罗绘画治疗的精髓✔以自我-情结-自性轴为学习体系，融合贯通各种心理疗法✔具备带团体曼陀罗绘画的能力✔具备开展曼陀罗沙龙的专业技术

最新排期